Экспресс онлайн курс "Йога для новичков"

теория и практика
с 15 апреля по 29 апреля

Используй время самоизоляции с пользой!

Научись заниматься йогой, узнай теорию и философию йоги!

Научись выполнять упражнения йоги, научись дышать по йоговски, научись выполнять медитацию!

ДЛЯ КОГО ЭТО КУРС:

Для тех, кто хочет начать заниматься йогой.

Для тех, кто хочет узнать о саморазвитии больше и сделать свою практику йоги регулярной.

Для начинающих и опытных практиков любого возраста.

Для начинающих инструкторов йоги - углубить свои теоретические знания.

ПОЧЕМУ ЭТОТ КУРС НУЖЕН ИМЕННО ВАМ:

Вырабатывается навык дисциплины и осознанности

Систематичность занятий, постоянство практики

Улучшения здоровья

Внутренний духовный рост

Мотивация к занятиям

Получение нужных ответов на вопросы

Результат практики – спокойствие и гармония, накопление энергии

ПРОЙДЯ ЭТО КУРС ВЫ НАУЧИТЕСЬ:

Эффективно выполнять асаны - упражнения с телом

Правильно выполнять Пранаямы - упражнения с дыханием

Успокаивать поток мыслей в Медитации

Расслабляться в Шавасане - техника релакс для расслабления

ТАКЖЕ ВЫ РАЗУЧИТЕ:

Комплекс суставной гимнастики для самостоятельной практики

Короткие комплексы виньяс для личной практики

Комплекс дыхательных очищающих упражнений для утренней практики

ВРЕМЯ ОНЛАЙН ТРАНСЛЯЦИЙ:

Понедельник, среда в 19.00

Если у вас другой часовой пояс: для вас будет доступна запись прошедшего занятия

БОНУС:

В подарок дополнительные углубленные занятия по Пранаяме на протяжение всего курса.

Каждый вторник, четверг в 20.00

Зарегистрироваться можно на СТРАНИЦЕ ПОДПИСКИ

или на сайте

в Контакте: https://vk.com/onlainyogakurs или у Елены https://vk.com/elena_goroshko

По телефону 8(911)888-05-15 (WhatsApp, Viber, Telegram)

По эл. почте преподавателю курса Елене Горошко elena_goroshko@mail.ru

Регистрируйтесь на курс прямо сейчас! Укрепите здоровье и активируйте иммунитет!