МНУШИ - так симпатично мы называем вид релакс-занятий, которые любят посещать все, кто понимает, насколько важно иногда полностью отпустить скопившиеся напряжения и погрузиться в глубокий отдых, возвращающий спокойное гармоничное восприятие себя и мира вокруг.

Эти занятия для всех желающих. Поскольку искусство "слышать тело и слышать телом", а не только головой, нужно вспомнить и поддерживать в себе постоянно. Дружить со своим телом - выгодно и приятно. А уж способность транслировать и дарить спокойное состояние своему окружению, делая свой мир приветливым и внимательным - вообще бесценно.

МНУШИ проводятся в закрытой удобной одежде, и включают в себя самые мягкие и аккуратные элементы из тайского йога-массажа (ленивой йоги), метода Фельденкрайза, Розен-метода, пульсационных (укачивающих, как младенца в люльке), суфийских (замедленных и невесомых), и других релакс-техник, быстро успокаивающих и гармонизирующих ваш физический и эмоциональный фон.

НА САМОМ ДЕЛЕ ЭТО НЕ СЛОЖНО!!!

Никаких специальных навыков или оборудования это не требует: тишина, безопасное уютное пространство, мягкий коврик, приятная музыка, приглушённый свет.

ЦЕЛЬ — каждому участнику максимально расслабиться, выдохнуть усталость, восстановить бодрость, хорошее настроение, спокойствие и ясность.

Разрешить себе снять с тела напряжение и застой, отпустить накопившиеся психоэмоциональные блоки.

С помощью глубокого расслабления перейти в фазу глубокого отдыха, остановить суету мыслей и тревожность сердца, погрузиться на время в свою собственную тишину, попутно утолив голод по тактильным ощущениям, комфорту и нежной заботе.

А заодно изучить и отработать эффективные приёмы пассивной йоги (так её называют в западных странах) в одежде, которые сами по себе являются мягкой расслабляющей гимнастикой. Всё просто, но очень эффективно и необыкновенно интересно!

И это не всё !

В отличии от многих других телесных практик, Мнуши дарят живое, глубокое, настоящее общение в первую очередь с близкими людьми.

Вернувшись домой, Вы можете предложить мнушки своим родителям, близкому человеку, ребенку, и даже отвлечь под этим предлогом кого-то из них от компьютера.

Кто же не согласится на лёгкий и приятный массажик, для которого даже не нужно снимать одежду?!

А как хорошо в благодарность получить и ответные расслабляющие мнуши! Это самая лучшая семейная физкультура, которую только можно придумать!

Начните практиковать, убедитесь, насколько это сближает и облагораживает отношения!

Как это приятно - чувствовать себя источником радости и спокойствия для любимых, и дорогих людей. Унесите с наших Мнуш в себе, в своих руках и сердце это особое, наполняющее любовью удовольствие, которым можно потом бесконечно делиться.

И это останется с Вами на всю жизнь!

МНУШИ подходят всем, без ограничений возраста и пола, и быстро набирают популярность, как новый абсолютно экологичный, целомудренный, безопасныМнушай и приятный вид физкультурно - оздоровительных и развивающих практик.

Продолжительность занятия 2-3 часа.

Ведущий показывает ряд приемов, и участники, выбрав партнёра (если нет своего), выполняют и принимают релакс-сессию с ним по очереди. Это позволяет пропустить через себя ощущения и закрепить полученный навык.

Преимущества телесно - пробуждающей практики Мнуши

Невероятное удовольствие и оздоровительный отдых в одном флаконе. Прекрасный досуг, полезное умение, отличная разминка для двоих. Здоровье без лекарств.

Индивидуальный подход к личности. Мягкость, чуткость, осторожность, лёгкость. Как следствие — доверие и расслабление, возвращение в "точку сборки", восполнение дефицита тактильных и медитативных ощущений.

Простые, комфортные техники для детей и взрослых. Помощь родителям, помощь ребёнку своими руками. Лучшая и бесплатная замена классическим массажам.

Безболезненные, целомудренные, но исключительно эффективные физические занятия в одежде — отличная альтернатива йоге, фитнесу, беговой дорожке, бассейну, и т.п.

Заменяет массаж для тех, кто не любит массаж. Не требует медицинских лицензий и сертификатов.

Парная практика. Новый уровень взаимопонимания и взаимопомощи в семье и социуме. Общение без слов, сонастройка с людьми, выход на другой уровень приятия и осознанности.

Телесно-ориентированная медитативная практика. Пробуждение резервов организма, проявление способностей. Через тело — к пониманию своего собственного "Я".

Включают в себя элементы йога-массажа, розен-метода, пульсационных, суфийских, медитативных, чувственных релакс-техник.

Подарите себе и своим родным Мнуши. И получите ожившие глаза, улыбки и тёплые обнимашки!