Занятия йогой онлайн в реальном времени, не выходя из дома, в любом удобном для вас месте - дома, на даче, в отпуске.

• Занятия для тех, кто бережет свое время.
• Для тех, кто хочет начать заниматься и не знает как.
• Для тех, кто хочет заниматься регулярно.
• Для развития силы воли и выработки хорошей, устойчивой привычки.

Плюсы онлайн занятий:

• Вырабатывается навык дисциплины и осознанности
• Систематичность занятий, постоянство практики
•  Улучшения здоровья
• Внутренний духовный рост
• Мотивация к занятиям
• Получение нужных ответов на вопросы
• Результат практики – спокойствие и гармония, накопление энергии

Занятие рассчитаны на обычных людей, уровень физической подготовки не имеет значения, состояние здоровья и возраст - любые.

На занятиях мы будем выполнять:

• Утренний разминочный комплекс Суставную гимнастику
• Упражнения для поддержания всего тела в здоровом состоянии.
• Пранаяму (Дыхательные упражнения)
• Медитацию (для успокоения ума)

Результат от занятий:

• Заряд бодрости и энергии на целый день
• Здоровое, красивое, сильное тело. Хорошее настроение, море позитива
• Заряд бодрости и энергии на целый день

Занятие ведет сертифицированный преподаватель йоги Елена Горошко.

Используйте время вашей жизни ЭФФЕКТИВНО, совершенствуйте себя!

Запись в личные сообщения, в обсуждения, или на нашем сайте