Йога днем — это комплексный подход в работе с физическим телом с помощью асан (поз йоги), дыхательных упражнений, энергетических замков и техник релаксации, позволяющий человеку установить нормальное функционирование всех систем организма в течение дня.

Плюсы занятий Йоги днем:

Расслабиться в середине дня, избавится от ощущения физического дискомфорта, повысить концентрацию внимания, отвлечься на время от рутинных дел.

Отдохнуть от всех дел вы можете у нас в йога-студии на специальном занятие "Йога днем" под руководством опытного инструктора, который поможет вам:

• Восстановить силы
• Вернуть подвижность и легкость тела
• Избавиться от ощущение скованности и напряжения тела,
• Избавиться от боли в спине и суставах,
• Избавиться от отечности и тяжести в ногах
• Улучшить свое самочувствие
• Разгрузить голову
• Зарядиться положительной энергией до конца рабочего дня