Детская йога - это занятия оздоровительной йогой для детей и подростков.

Детская йога очень полезна ученикам начальных и средних классов, ведь именно в этом возрасте закладываются основы здоровья детей.

Йога помогает развить гибкость, хорошую осанку и координацию движений и впоследствии избежать таких распространенных заболеваний позвоночника как, сколиоз.

Упражнения для глаз помогают улучшить зрение. Кроме того, йога повышает сопротивляемость различным заболеваниям и укрепляет организм.

Йога также является отличным средством расслабления, поэтому она особенно полезна неуравновешенным, нервным, не умеющим сосредоточиться, невнимательным детям.

Доказано, что школьники, занимающиеся йогой, более дисциплинированны, лучше учатся и меньше устают.