Йога на веревках - йога Курунта

Йога курунта - это выполнение асан с помощью специальных веревок, которые крепятся к стене.

Йога-курунта пришла к нам с древности. На западе первым стал использовать йога-курунту Б. К. С. Айенгар со своей дочерью Гитой. Для успеха в простых и сложных асанах практикующие использовали в качестве поддержки толстые веревки, которые крепко фиксировались к стене.

Слово «Курунти» можно интерпретировать как «деревянная кукла» или «марионетка».

В действительности, веревки удерживают руки и ноги занимающихся, для того, что бы правильно и без труда отстроить различные асаны и приспособить тело к выполнению множества положений без посторонней помощи. Визуально это схоже с куклами-марионетками, но не кто-то управляет вами, а вы сами учитесь управлять собой.

Благодаря курунта-йоге вы сможете раскрыть свой скрытый потенциал, даже если вы новичок в йоге или у вас лишний вес и слабая подвижность суставов. Вы сможете овладеть перевернутыми асанами и асанами на баланс.

Такая практика дает отличный шанс овладеть сложными положениями, лучше вытянуться и удержаться в более глубоких скрутках. Суставы станут более подвижными, а тело гибким. К тому же вы постепенно привыкните держаться в асанах без дополнительной поддержки, это даст возможность полноценно практиковать в дальнейшем хатха-йогу.

Что вам даст Йога Курунта

• Данная практика позволяет вытянуть позвоночник под тяжестью вашего собственного тела 
• Некоторые позиции позволят побороть свои страхи
• Курунта-йога продуктивно позволяет избавиться от физических и психологических блоков в теле
• На этих занятиях вы сможете практиковать перевернутые позиции при любом уровне подготовки
• Курунта-йога максимально верно раскроет ваше тело
• Специальное оборудование поможет зафиксировать ваше тело и сделать вашу практику более глубокой

Преимущества Йога Курунта

• Йога курунта, помогают лучше удерживать асаны новичкам в йоге, пожилым людям с помощью веревок
• Опытным практикующим Йога курунта позволяет углубить и разнообразить практику  в веревочных приспособлениях
• С помощью веревок растяжка позвоночника происходит более мягко, а гибкость нарабатывается более естественным образом.
  

Регулярная практика улучшает равновесие, придает легкость телу и успокаивает нервную систему.