Этот курс создан для тех кто уже практиковал йогу, кто хочет углубить свою практику и расширить знания по йоге.

Курс ориентирован на тех, кто начал заниматься и в силу определенных обстоятельств не смог регулярно практиковать, кто закончил курсы "Йога для новичков", а также для тех кто из-за карантина не смог закончить курсы.

Также занятия для тех у кого нет времени заниматься в рабочее дни, а есть возможность заниматься только в выходные.

Курс будет полезен всем любителям йоги, так как мы будем более глубоко практиковать все техники йоги: Асаны, Пранаяму, Медитацию, реклакс практики.

Три месяца теории и практики. Просто, легко и доступно. Полезно и эффективно для тела, ума и сознания!

Курс полезен и интересен будет тем, кому не хватает теории, кто хочет поглубже окунуться в мир йоги, быть всегда в форме как в физической, так и ментальной, жить осознанно, в гармонии с собой, с окружающими и Вселенной!

На этих больших трехчасовых занятиях, под руководством опытного преподавателя, вы будете углублять свою практику йоги. В качестве бонуса, вы так же сможете посещать регулярные занятия студии по низкой цене.

ПРАКТИКА + ТЕОРИЯ + ОБЩЕНИЕ

• На каждом занятии мы будем подробно разбирать теорию выполняемых практик, основываясь на древние йогические тексты. И затем выстраивать практику согласно предписаниям указанным в текстах.
• На каждом занятие мы будем выполнять более углубленно асаны и крии, длительную пранаяму, медитацию, релакс техники.
• Техники будут даваться из разных школ йоги: Универсальная йога, Открытая йога, Кундалини йога, Крия йога ЛахириМахасая, Тибетская йога, йога Махасиддхов, в частности некоторые практики из Шести йог Наропы.

ВЫ ПОЛУЧИТЕ:

• — Вы научитесь глубже и осознаннее использовать техники йоги в своей жизни.
• — Будете понимать, что и зачем вы делаете в йоге.
• — Вы узнаете какие практики, когда, в какое время и для чего их надо использовать.
• — Вы научитесь понимать древние йогические тексты и правильно их применять.
• — Вы выработаете привычку к ежедневной практике.
• — Ваш энергетический заметно заметно увеличится.

ОБУЧАЮЩЕЕ ВИДЕО

Вы получите видеозаписи теоретических занятий. Методические обучающие видео по практике пранаям, медитаций, крий. А также комплексы йоги с подробным объяснением для самостоятельной практики. Все это вы получите в вечный доступ.

ПОСТЕПЕННО И БЕЗОПАСНО

• Мы очень постепенно будем входить в практику, повторяя, то что мы изучали, практиковали.
• Из-за карантина и чудесного теплого лета многие йогины не практиковали долгое время, поэтому практика асан будет выстраиваться от простого к сложному.
• Медленно, но уверенно придем к той форме тренировок, которая была до карантина.

ГРУППА ЕДИНОМЫШЛЕННИКОВ

Очень важным фактором для вашего развития является окружение. Групповая практика всегда сильнее и интенсивнее индивидуальной! Группа — это всегда опора и поддержка для того, чтобы не сойти с намеченного пути, и для того чтобы совместно быстро продвигаться в развитии.