Регистрация Войти

Экспресс онлайн курс "Йога для новичков"

Студия йоги и творчества «КОШКА» > Мероприятия > Экспресс онлайн курс "Йога для новичков"

Экспресс онлайн курс "Йога для новичков" 

теория и практика

с 15 апреля по 29 апреля

Используй время самоизоляции с пользой!
Научись заниматься йогой, узнай теорию и философию йоги!
Научись выполнять упражнения йоги, научись дышать по йоговски, научись выполнять медитацию!

ДЛЯ КОГО ЭТО КУРС:

  • Для тех, кто хочет начать заниматься йогой.
  • Для тех, кто хочет узнать о саморазвитии больше и сделать свою практику йоги регулярной.
  • Для начинающих и опытных практиков любого возраста.
  •  Для начинающих инструкторов йоги - углубить свои теоретические знания.


ПОЧЕМУ ЭТОТ КУРС НУЖЕН ИМЕННО ВАМ:

  • Вырабатывается навык дисциплины и осознанности
  • Систематичность занятий, постоянство практики
  • Улучшения здоровья
  • Внутренний духовный рост
  • Мотивация к занятиям
  • Получение нужных ответов на вопросы
  • Результат практики – спокойствие и гармония, накопление энергии


ПРОЙДЯ ЭТО КУРС ВЫ НАУЧИТЕСЬ:

  • Эффективно выполнять асаны - упражнения с телом
  • Правильно выполнять Пранаямы - упражнения с дыханием
  • Успокаивать поток мыслей в Медитации
  • Расслабляться в Шавасане - техника релакс для расслабления


ТАКЖЕ ВЫ РАЗУЧИТЕ:

  • Комплекс суставной гимнастики для самостоятельной практики
  • Короткие комплексы виньяс для личной практики
  • Комплекс дыхательных очищающих упражнений для утренней практики


ВРЕМЯ ОНЛАЙН ТРАНСЛЯЦИЙ:

Понедельник, среда в 19.00
Если у вас другой часовой пояс: для вас будет доступна запись прошедшего занятия

БОНУС:

В подарок дополнительные углубленные занятия по Пранаяме на протяжение всего курса.
Каждый вторник, четверг в 20.00

Регистрируйтесь на курс прямо сейчас! Укрепите здоровье и активируйте иммунитет!

Поделиться с друзьями

Запиcь на занятия

Подписка на новости

Рассылка