Экспресс онлайн курс

Экспресс онлайн курс "Йога для новичков"

теория и практика

с 15 апреля по 29 апреля

Используй время самоизоляции с пользой!
Научись заниматься йогой, узнай теорию и философию йоги!
Научись выполнять упражнения йоги, научись дышать по йоговски, научись выполнять медитацию!

ДЛЯ КОГО ЭТО КУРС:

Для тех, кто хочет начать заниматься йогой.
Для тех, кто хочет узнать о саморазвитии больше и сделать свою практику йоги регулярной.
Для начинающих и опытных практиков любого возраста.
Для начинающих инструкторов йоги - углубить свои теоретические знания.

ПОЧЕМУ ЭТОТ КУРС НУЖЕН ИМЕННО ВАМ:

Вырабатывается навык дисциплины и осознанности
Систематичность занятий, постоянство практики
Улучшения здоровья
Внутренний духовный рост
Мотивация к занятиям
Получение нужных ответов на вопросы
Результат практики – спокойствие и гармония, накопление энергии

ПРОЙДЯ ЭТО КУРС ВЫ НАУЧИТЕСЬ:

Эффективно выполнять асаны - упражнения с телом
Правильно выполнять Пранаямы - упражнения с дыханием
Успокаивать поток мыслей в Медитации
Расслабляться в Шавасане - техника релакс для расслабления

ТАКЖЕ ВЫ РАЗУЧИТЕ:

Комплекс суставной гимнастики для самостоятельной практики
Короткие комплексы виньяс для личной практики
Комплекс дыхательных очищающих упражнений для утренней практики

ВРЕМЯ ОНЛАЙН ТРАНСЛЯЦИЙ:

Понедельник, среда в 19.00
Если у вас другой часовой пояс: для вас будет доступна запись прошедшего занятия

БОНУС:

В подарок дополнительные углубленные занятия по Пранаяме на протяжение всего курса.
Каждый вторник, четверг в 20.00

Зарегистрироваться можно на СТРАНИЦЕ ПОДПИСКИ
или на сайте
в Контакте: https://vk.com/onlainyogakurs или у Елены https://vk.com/elena_goroshko
По телефону 8(911)888-05-15 (WhatsApp, Viber, Telegram)
По эл. почте преподавателю курса Елене Горошко elena_goroshko@mail.ru

Регистрируйтесь на курс прямо сейчас! Укрепите здоровье и активируйте иммунитет!

Экспресс онлайн курс "Йога для новичков"