Медитация с тибетскими чашами
18 декабря суббота в 17.00

Чаши относятся к одному из методов звукотерапии. Во время практики вы пропускаете через себя звук высоких частот и вибрации от чаш. Поэтому эффект есть на нескольких уровнях.

На телесном уровне – уменьшение болей, улучшение кровотока, нормализация давления и сердечного ритма, улучшение концентрации и работы внутренних органов.

На психологическом уровне – улучшение настроения и сна, снятие стресса и тревожностей.

И на более тонком уровне – гармонизация тонких тел, активация энергетических центров организма и раскрытие чакр.

Какой эффект оказывают чаши

Чаши относятся к одному из методов звукотерапии. Во время практики вы пропускаете через себя звук высоких частот и вибрации от чаш. Поэтому эффект есть на нескольких уровнях.

На телесном уровне – уменьшение болей, улучшение кровотока, нормализация давления и сердечного ритма, улучшение концентрации и работы внутренних органов.

На психологическом уровне – улучшение настроения и сна, снятие стресса и тревожностей.

И на более тонком уровне – гармонизация тонких тел, активация энергетических центров организма и раскрытие чакр.

Как проходит медитация

Задача преподавателя– расслабить каждого, кто приходит на практику. Для этого мастер использует свои секреты и разные музыкальные инструменты – шум дождя, колокол коши и глюкофон. После настройки на практику вы 30–40 минут лежите в шавасане, поза йоги, которая лучше всего помогает расслабиться. И ничего не делаете. Да, нужно только лежать. В это время мастер играет на поющих чашах – каждое занятие – как концерт. Потом вы медленно возвращаетесь в реальность и счастливые уходите домой.

Есть разные способы поймать дзен во время медитации. Не всегда просто выключить ум. Чаши хороши тем, что вы можете сфокусироваться на музыке: например, представить цвет и направление звука. Постепенно вы заметите, что внимание отключается, мысли становятся более легкими – вы как будто наблюдаете их со стороны. Это происходит само собой, достаточно погрузиться в атмосферу. Иногда абстрагироваться не получается – так бывает, если вы привыкли все контролировать. Но навык расслабления можно наработать.

Преимущества медитации чашами

Медитация с помощью поющих чаш обладает целым рядом преимуществ, которые отличают ее от других подобных практик. Во-первых, со временем сеансы такой терапии не теряют новизны ощущений: невозможно в точности произвести одну и ту же мелодию – каждый раз звук получается разным и, следовательно, вызывает разные эмоции и чувства. Каждый новый сеанс становится настоящим сюрпризом.

Чем дольше вы практикуете, тем больше будет интересных наблюдений. Так, чаши облегчают боли во время женского цикла, могут убирать несильные болевые ощущения, в том числе головокружения, мигрени, ощущение тяжести в голове. С помощью чаш можно проработать панические атаки, зажимы. Не раз клиенты говорили, что после массажа или медитации уходит негатив, появляется чувство легкости, расслабленность.

Практика позволяет заглянуть внутрь себя: а чего мне не хватает, а все ли у меня хорошо, а чего я сейчас хочу, как я себя чувствую? Вы постоянно задаете себе эти вопросы и анализируете ответы, сначала во время медитации, а потом и вне ее. И автоматически начинаете работать над ощущениями. Вместе с этим ваша жизнь незаметно меняется в лучшую сторону.

А еще час медитации – это час роскоши для себя: в тишине, без гаджетов и других отвлекающих факторов. Некоторые клиенты так сильно расслабляются, что засыпают: именно в этом состоянии и происходит перезагрузка ресурсов, приходят свежие мысли.

Массаж тибетскими поющими чашами (индивидуально)

Мастер может провести массаж тибетскими чашами. Предварительно нужно записаться. Это очень мощная техника, называется она нада-массажа, который известен как звуковой тибетский массаж. С помощью этой техники мастер воздействует звуковыми вибрациями на определенные органы и точки на теле человека.

Как же это работает? 

Всем мы знаем, что организм человека на 55–70% состоит из воды. Вибрация от поющих чаш приводит эту жидкость в движение, влияя на наш организм на глубинном клеточном уровне. В отличие от традиционных видов массажа нада — массаж абсолютно безболезненный: мастер расставляет чаши на теле человека, а затем при помощи стика добивается нужных вибраций и звука. Этот массаж также бесконтактный – специалисту не нужно касаться вас руками, а воздействие осуществляется опять же при помощи чаш и резонатора. Еще один плюс состоит в том, что вам не потребуется проходить полноценный курс, чтобы добиться эффекта – достаточно одного – двух занятий, а при желании нада-массаж можно повторить и в домашних условиях после непродолжительной практики.

Организатор и ведущая медитации

Елена Горошко — преподаватель йоги и медитации, коуч, мастер телесно-ориентированных техник, мастер массажных техник.

Дата и время проведения

18 декабря (суббота) в 17.00

Стоимость

• Стоимость групповой медитации - 500 руб.
• Стоимость индивидуального массажа — 2 000 руб.

Как записаться

• в личные сообщения ведущей Елене Горошко: https://vk.com/elena_goroshko
• по телефону 8(911)888-05-15 (WhatsApp, Viber, Telegram)

Место проведения

адрес: ул. Красноармейская, д. 6 Студия йоги "Кошка"