Хатха -йога методом энергии

25 декабря суббота в 17.00

Хатха йога методом энергии - это мягкий, заботливый подход к своему телу!

Это будет необычная практика: на каждую позу будет отводится больше времени, чем обычно. На занятии, как правило, нет возможности заниматься в таком режиме, т.к. не позволяет временной лимит. Когда у нас есть достаточно времени на каждую позу, можно никуда не торопиться, глубинно прочувствовать асану, и насладиться вдоволь ее эффектом! По-новому раскрывается тело, возникают новые ощущения, лучше понимаем как работает тело и ум!

Что значит выполнять асаны методом энергии?

Метод энергии иногда называют материнский метод, это мягкий, плавный, бережный стиль выполнения упражнений, без насилия и без неприятных болевых ощущений.

При выполнении упражнений достаточно приблизительно принять позу, чтобы не было никакого дискомфорта, и наслаждаться! Вы пытаетесь нащупать наслаждение в своем теле, получить удовольствие от того,

Как выполняется йога методом энергии

Никакого насилия, и со временем вы плавно и постепенно приблизитесь к желаемому варианту выполнения позы.

Когда вы находитесь в позе расслабленно и долго, вы начинаете понимать о чем вам говорит тело, что ему необходимо в данный момент.

Вы можете почувствовать, что тело просит потянуться, вам хочется сильнее прогнуться, ваша собственная энергия будет просыпаться, пробуждаться и изгибать тело естественным образом. Или вам захочется на пару минут выйти из позы и прочувствовать наслаждение от того, что энергия внутри растекается равномерно по телу, очищая внутренние каналы....

Ваша задача, в первую очередь, доверять ощущениям, а только потом вспоминать все умные книжки, где на двадцати страницах описано как же правильно выполнять упражнение.

В древних трактатах упражнение описывается в трех строчках, не больше, без лишних подробностей, остальное понимание приходит с практикой!

Чем уникальна йога?

В подходе энергии самое главное - это ощущение гармонии внутри себя, когда делаешь, и хочется продолжать делать, когда получаем удовольствие и наслаждение от того, что делаем!

Метод энергии работает подобно тому, как шарик, брошенный в воронку, без труда всегда скатывается в серединку и достигает цели!! Также и с методом энергии... мы просто принимаем позу, задаем формой тела направление для движения энергии и, расслабляясь ждем)) и наблюдаем как энергия воздействует на тело, она начинает изгибать и трансформировать тело без всяких усилий с нашей стороны, и нет необходимости заботиться об идеальной правильности выполнения позы! Это очень приятные и удивительные ощущения!

Компенсирует метод энергии метод – метод сознания, отцовский метод!!! Здесь мы уже с усилием и усердием трансформируем тело.... Как для рождения ребенка нужны мама и папа) так и Йога (единство, союз тела и души) достигается на стыке методов энергии и сознания... Только гармонично сочетая метод мягкости и метод решительности и преодоления себя мы находим ЗОЛОТУЮ середину)! И Тогда мы очень быстро эволюционируем и развиваемся!!!

Метод энергии очень хорошо помогает ПРОБУДИТЬ свою собственную МУДРОСТЬ! Вы обязаны научиться понимать себя САМИ! Только так вы сможете избавиться от страданий и обрести счастье!!!

Организатор и преподаватель йоги

Елена Горошко — преподаватель йоги и медитации, мастер групповых практик, организатор и ведущая йога туров, выездных ретритов, семинаров.

Дата и время проведения

• 25 декабря (суббота) в 17.00
• Занятие длится 3 -4 часа.

Стоимость - 500 руб.

Как записаться

• в личные сообщения ведущей Елене Горошко: https://vk.com/elena_goroshko
• по телефону 8(911)888-05-15 (WhatsApp, Viber, Telegram)

Место проведения

адрес: ул. Красноармейская, д. 6 Студия йоги "Кошка"