Йога- девичник "Счастье быть женщиной"

6-7 марта 2022

Прекрасные Йогини, мы вновь собираемся на праздничный выездной ретрит 6-7 марта, который посвятим себе, наполнению себя женской энергией!

Устроим себе настоящий мартовский девичник!!!

Весна – время обновления. Деревья и травы, животные и птицы – все просыпается от долгого зимнего сна. Весна – время новых надежд, новых звуков, ощущений и форм. Как и все в этом мире, человек тоже нуждается в обновление и в пробуждение.

У каждой женщины много рутинных дел, забот, обязанностей, тревог. Это забирает энергию, делает жизнь серой, а отношения тусклыми и вялыми. В такой момент важно оставить обыденность и привычные дела и отправиться в путешествие навстречу себе - настоящей, открыть в себе женственность и чувственность! Позвольте себе наполниться энергией, погулять в лесу, позаниматься йогой, подышать, смыть лишнее в бане.

А после обновленными, наполненными и чувственными вернемся к своим мужчинам, чтобы принимать поздравления!

Присоединяйтесь к нам!

• Мы поедем на прекрасную базу отдыха, расположенную в сосновом лесу на берегу озера.
• Мы сбросим груз зимней хандры и начнем восстанавливаться с помощью различных практик.
• Мы будем гулять, много дышать, выполнять упражнения на восстановление и накопление жизненной энергии.
• Нас ждет баня, медитация, женские практики, тибетские поющие чаши и еще много интересных практик.

Где: Псковская область, за Елизарово, гостевая Усадьба "Лесной оазис"

• Записаться можно здесь: https://vk.com/topic-205669031_48686436
• В личных сообщениях Елене Горошко: https://vk.com/elena_goroshko
• По телефону: 8(911)888-05-15 (WhatsApp, Viber, Telegram)

Ведущая семинара преподаватель йоги Елена Горошко

Личная практика – с 2010 года. Преподает – с 2013 года. Изучила теорию и практику более чем 15 видов йоги, в том числе Джнана-йогу, Раджа-йогу, Артха йогу, Йогу Визуализации, Рита Йогу, Ньяса-йогу, Натья-йогу, во многих школах йоги: Международном Открытом Йога Университете, Международная школа йоги "Ом Шанти Ом" г. Ришикеш , Универсальной йоге Андрея Лаппы и других.

Приблизительная программа йога семинара

1 день 6 марта:

• 11.00 Сборы в Пскове
• 11.30 – 12.00 Приезд, размещение, знакомство.
• 12.00-12.30 Прогулка в лесу. Пранаяма.
• Восстановление жизненной энергии
• 12.30 -13.00 Чаепитие
• 13.00 -14.30 Практика Хатха йога
• 14.30-15.00 Обед
• 16.00 – 19.00 Различные тайные женские практики для раскрытия Чувственности и достижения эмоционально баланса.
• Проводы Масленицы. Практика прощения.
• 19.00-22.00 Очищающая баня
• Оздоравливающие Банные практики
• 23.00 Йога-нидра- йогический сон
• Медитация - релакс с тибетскими поющими чашами

2 день 7 марта:

• 6.00 - 7.00 Медитация
• 7.00 – 9.00 Крия-йога Кундалини-йога
• 9.00 – 10.00 Затрак
• 10.00 – 11.00 Прнаяма
• 11.00 - 11.30 Практики для исцеления и обретения поддержки Рода.
• 12.00 -13.00 Игра Лила
• Свободное время. Сборы (освобождаем домики)
• 13.00-14.00 Прогулка. Созерцательные практики. Медитация
• 14.00 – 15.00 Завершение семинара