Курс "Йога для новичков"

 с 18 сентября - 04 декабря 2022 г.

Студия йоги «Кошка» приглашает вас на курс "Йога для новичков", который создан специально для начинающих. На нем вы сможете эффективно и безопасно научиться основам йоги.

Три месяца теории и практики. Просто, легко и доступно. Полезно и эффективно для тела и ума!

Курс подготовлен для начинающих, но будет полезен и тем, кто уже практикует, а также инструкторам йоги, которым нужна теория йоги, ее основы и философия.

Курс интересен будет для тех кто хочет начать заниматься йогой, кто уже занимается йогой, но не хватает теории, кто хочет поглубже окунуться в мир йоги, быть всегда в форме как в физической, так и ментальной, жить осознанно, в гармонии с собой, с окружающими и Вселенной!

Курс будет проходить по воскресеньям с 17:00 до 20:00.

ПРАКТИКА + ТЕОРИЯ + ОБЩЕНИЕ

На каждом занятии мы будем подробно разбирать основы теории и философии йоги. И, конечно, будет много практики, с подробным объяснением техник. Мы будем изучать и отстраивать статичные формы (асаны) йоги и динамические комплексы. Также изучим основные дыхательные упражнения (пранаямы) и релаксационные практики (шавасану и медитацию).

ВЫ ПОЛУЧИТЕ:

— Вы научитесь грамотно пользоваться техниками йоги.

— Будете понимать, что и зачем вы делаете в йоге.

— Сможете избежать ошибок, которые часто допускают новички.

— Вы выработаете привычку к ежедневной практике.

— Ваш энергетический тонус заметно увеличится.

ПОСТЕПЕННО И БЕЗОПАСНО

Формат курса позволит нам осваивать йогу постепенно, начиная с самых азов и вводя более сложные элементы в практику. Такая регулярная и постепенно усложняющаяся практика — наиболее безопасна для новичков. И одновременно дает самые лучшие результаты.

ГРУППА ЕДИНОМЫШЛЕННИКОВ

Очень важным фактором для вашего развития является окружение. Этот курс позволяет вам развиваться в среде единомышленников. Группа — это всегда опора и поддержка для того, чтобы не сойти с намеченного пути, и для того чтобы совместно быстро продвигаться в развитии.

СЕРТИФИКАТ

По окончании курса вы получите сертификат, удостоверяющий о прохождении курса, полученных навыков и изученной теории.

ПРЕПОДАВАТЕЛЬ — Елена Горошко

Личная практика – с 2010 года. Преподает – с 2013 года. Изучила теорию и практику более чем 15 видов йоги.

Подробно о преподавателе прочитать здесь: http://pskovyoga.ru/instructors/goroshko

ВРЕМЯ

По воскресеньям с 17:00 до 20:00

ЧАСТИ КУРСА

18 сентября - 09 октября 2022 г. ~ 1 часть

16 октября - 06 ноября 2022 г. ~ 2 часть

13 ноября - 04 декабря 2022 г. ~ 3 часть

ПРОГРАММУ можно посмотреть здесь: https://vk.com/yogacours5?w=wall-197713703_43

СТОИМОСТЬ

Стоимость одной части (1 месяц)- 2600 руб.

Оплату можно производить в наличной или безналичной форме. Необходимые документы будут предоставлены.

ОТЗЫВЫ

В нашей студии третий год проходят курсы "Йога для новичков".

Все кто учился на этих курсов, были очень довольны и благодарны за предоставленную возможность учиться и практиковать!

Здесь вы можете прочитать отзывы: https://vk.com/topic-62500896_39226280

ЗАПИСЬ

запись на курс: https://vk.com/app5898182_-62500896#s=1861369&for..

✒В личных сообщениях ведущей Елене Горошко https://vk.me/elena_goroshko

☎по телефону 8(911)888-05-15 (WhatsApp, Viber, Telegram)

⛪в студии йоги "Кошка"