1 октября - день пожилого человека - Золотой возраст!

В нашей студии специальное, бесплатное занятие "Суставная гимнастика и йога для пожилых"!

Мы поздравляем наше прекрасное золотое поколение и приглашаем на занятия!

Друзья, вы тоже поздравьте своих бабушек, дедушек и пригласите их на занятия:

01 октября (суббота) в 17.00 

Эти занятия очень легкие и мягкие, основа занятий составляет суставная гимнастика, где мы очень тщательно и аккуратно разминаем все суставы нашего тела.

Затем выполняем простые упражнения йоги для проработки шеи, спины, плечей, мышц живота, что облегчает симптомы остеохондроза и прочих накопленных проблем.

Кроме этого на занятиях используется упражнения с дыханием, для придания сил, хорошего самочувствия. Дыхание помогает нормализовать кровяное давление!

В конце занятия обязательно используется поза отдыха, специальная расслабляющая техника релаксации!

Занятие ведет сертифицированный преподаватель йоги и медитации Елена Горошко

Занятия будут в студии йоги "Кошка"

Адрес: г. Псков, ул. Красноармейская, д. 6 (остановка за мед. училищем, спуск к реке, вход с внешней стороны дома, цокольный этаж, есть вывеска).

Телефон 8(911)888-05-15 (WhatsApp, Viber, Telegram) - Елена