МАРАФОН "МЕДИТАЦИЯ И ПРАНАЯМА"
С 17 по 31 мая 

Это марафон по углубленным практикам медитации и пранаямы. Пранаяма, как ступень перед медитацией наполняет нас энергией и подготавливает к углубленным практикам медитации.

Марафон будет полезен как начинающим, чтобы научиться различным техникам пранаямы и медитации для увеличения энергии, укрепления здоровья, успокоения ума.

Для опытных практиков на марафоне будут даны углубленные виды пранаям, которые обычно мы используем редко, только в ретритных практиках. Это будут комбинированные виды пранаям, плюс техники пранаям, способствующие глубокой медитации.

🌱Цель марафона - выработать стабильную привычку к регулярной практики медитации и пранаямы.

🌱Результат от марафона:

Крепкое здоровье, сильный иммунитет, наполненность силой и энергией, спокойный ум, отточенный разум, осознанность в каждом моменте своей жизни.

🌱Формат марафона:

Ежедневные утренние онлайн эфиры в 6.30 утра. Продолжительность практик 30- 40 минут.

Сейчас пока солнце встает очень рано, воздух чист и свеж - утренняя практика будет очень легкой и благостной. А здоровье будет наполнять вас нескончаемым потоком утренней свежести.

Марафон проводит сертифицированный преподаватель йоги и медитации Елена Горошко. Опыт преподавания более 13 лет. Обучалась у многих известных мастеров йоги и медитации. Подробнее о преподавателе можно прочитать здесь: http://yogaonlain2019.tilda.ws/elena_goroshko

🌱Стоимость марафона

Участие в марафоне 1500 руб. за пол. месяца активных практик.

📝Запись на марафон https://vk.com/app5898182_-182522639#s=2225649&fo..