Приглашаю всех на лекцию "Как занятия йогой меняют нашу жизнь"

Лекция состоится в воскресение 15 октября в 17.00. Вход свободный.

Будут рассмотрены следующие темы:

• Что такое йога

• Как работает йога.

• Почему регулярные занятия йогой приводят к изменениям в теле, предпочтениях в питании, и образе жизни в целом.

• Ступени йоги (яма, нияма, асана, пранаяма, пратьяхара, дхарана, дхьяна, самадхи).

• Карма и Реинкарнация - основные мировоззренческие понятия в йоге.

• Йога и питание: существуют ли единые правила и обязательно ли всем

йогам-новичкам менять свой рацион.

• Йога и вредные привычки.

• Режим дня. Как упорядочить режим дня.

Без оплатно, вход свободный

Преподаватель Елена Горошко тел. 8(911)888-05-15