В день влюбленных приглашаем на Парную йогу в 18.30 и в 20.00! 

Приходите со своими половинками, подругами и друзьями! Если у вас нет пары, тоже обязательно приходите, для вас найдется спонтанный партнер.

Парная йога – это выполнение поз йоги вместе с партнером. Если вы уже занимаетесь йогой, вам стоит попробовать парную йогу, это даст новый уровень опыта в вашей практике. Занятия будут интересны людям с любым уровнем подготовки.

Приходить со своим партнером не обязательно, практика предполагает лишь, что вы будете выполнять асаны в паре с другим человеком.

Особенно глубокая и впечатляющая практика будет в классической ситуации «мужчина - женщина», но это не значит, что не могут заниматься две подруги или два друга.

В разнополой паре задействуется мощный энергетический потенциал, заложенный в феномен существования мужского и женского начал.

Парная йога - имеет множество неоспоримых преимуществ и дополнительных возможностей, по сравнению с самостоятельным выполнением йоговских асан. Их можно долго перечислять, но лучше всего один раз попробовать на практике.

Преимуществом парной йоги является то, что выполнить ряд асан одному человеку очень сложно. И здесь на помощь приходит партнёр, который может выступить в роли опоры или утяжелителя. Благодаря работе в паре, можно выполнять сложные асаны и при этом получать огромное удовольствие от чувства поддержки.

В йоге с партнёром различие в опыте не являются недостатком, так как они помогают друг другу в выполнении асан, а потому процесс освоения асан происходит гораздо быстрее, происходит многократное усиление эффекта.

Кроме физического (приобретение растяжки и гибкости), и физиологического (взаимный массаж, прямо и косвенно воздействует на состояние внутренних органов), парная йога имеет мощный психологический эффект. Занятия парной йогой учат доверять партнеру и людям вообще. Часто ее называют Trust yoga (йога доверия).

Отдав вес своего тела партнеру, практикующий, возможно впервые, с тех пор, как научился ходить, отпускает постоянный контроль за тем, насколько твердо он стоит на земле… Ощущая поддержку, он получает возможность расслабиться и «раскрыться», будучи готовым оказать такую же помощь другому.

В процессе выполнения упражнений выявляются неосознанные страхи и комплексы. Расслабляясь, мы освобождаем огромное количество внутренней энергии, которая тратилась на постоянное поддержание «защиты от внешнего мира». Увидев мир другим, чувствуя бережность по отношению к себе, и проявляя то же самое к окружающим, мы устраняем внутренние блоки, снимаем избыточное напряжение в разных частях тела, приходя к гармонии и здоровью.