Приглашаем ВСЕХ, кто хочет с пользой для тела и души провести мартовские праздничные дни! На весеннею перезагрузку!!!
Мы поедем на дивную Усадьбу, расположенную в сосновом лесу на берегу лесного озера.
Мы сбросим груз зимней хандры и начнем восстанавливаться с помощью различных практик.
Мы будем гулять, много дышать, выполнять упражнения на восстановление и накопление жизненной энергии.
Нас ждет баня, йога-массаж, медитация, тибетские поющие чаши и еще много интересных практик.
Весна – время обновления. Деревья и травы, животные и птицы – все просыпается от долгого зимнего сна. Весна – время новых надежд, новых звуков, ощущений и форм.
Как и все в этом мире, человек тоже нуждается в обновление и в пробуждение.
Стоимость участия: 2 100 руб.
Предоплата 1000 руб. (на бронирование коттеджа)
В стоимость входит проживание, баня, чай с легким перекусом.
Для желающих практика голодания.
Где: Гостевая усадьба Лесной оазис
До усадьбы будет организован трансфер!
Наши предыдущие мероприятия:
Зимой Летом Весной 2016 г. Весной 2017 г
Приблизительная программа йога-ретрита:
1 день 9 марта:
11.00 Сборы в Пскове
12.00 – 13.00 Приезд в Усадьбу, размещение, знакомство.
13.00-13.30 Пранаяма (дыхательные упражнения)
13.30 -15.30 Практика Хатха йога
15.30-16.30 Обед
16.00 – 17.00 Прогулка, пранаяма на улице
17.00-19.00 Йога-массаж
19.00 Ужин, чай
19.00 Баня, Звуковые вибрации, беседы
23.00 Медитация - релакс с тибетскими поющими чашами. Йога-нидра
2 день 10 марта:
6.00 - 7.00 Медитация (для желающих)
7.00 – 10.00 ЙОГА
10.00 – 11.00 Завтрак
11.00 - 12.00 Прогулка
Созерцательные практики. Медитация
12.00 -13.00 Свободное время. Сборы (освобождаем домики)
13.00-14.00 Дыхательные практики
14.00 – 15.00 Практика на улице. Завершение ретрита
15.30 - Отъезд
16.00 Посещение Спасо-Елеазаровского монастыря
Запись по тел. 8(911)888-05-15 Елена
8(906)221-87-95 Людмила
Поделиться с друзьями