Мы приглашает вас на четырехнедельный курс, который создан специально для новичков. На нем вы сможете эффективно и безопасно научиться основам йоги.

Курс будет проходить по воскресеньям с 16:00 до 19:00

На этих больших трехчасовых занятиях, под руководством опытного преподавателя, вы будете постигать основы практики йоги. В качестве бонуса, вы так же сможете посещать регулярные занятия студии по низкой цене.

ПРАКТИКА + ТЕОРИЯ + ОБЩЕНИЕ

На каждом занятии мы будем подробно разбирать основы теории и философии йоги. И, конечно, будет много практики, с подробным объяснением техник. Мы будем изучать и отстраивать статичные формы (асаны) йоги и динамические комплексы. Также изучим основные дыхательные упражнения (пранаямы) и релаксационные практики (шавасану и медитацию).

ВЫ ПОЛУЧИТЕ:

• Вы научитесь грамотно пользоваться техниками йоги.
• Будете понимать, что и зачем вы делаете в йоге.
• Сможете избежать ошибок, которые часто допускают новички.
• Вы выработаете привычку к ежедневной практике.
• Ваш энергетический тонус заметно увеличится.

ПОСТЕПЕННО И БЕЗОПАСНО

Формат курса позволит нам осваивать йогу постепенно, начиная с самых азов и вводя более сложные элементы в практику. Такая регулярная и постепенно усложняющаяся практика — наиболее безопасна для новичков. И одновременно дает самые лучшие результаты.

ГРУППА ЕДИНОМЫШЛЕННИКОВ

Очень важным фактором для вашего развития является окружение. Этот курс позволяет вам развиваться в среде единомышленников. Группа — это всегда опора и поддержка для того, чтобы не сойти с намеченного пути, и для того чтобы совместно быстро продвигаться в развитии.

БОНУС НА РЕГУЛЯРНЫЕ ЗАНЯТИЯ

Приятный бонус участникам курса: скидка на посещение занятий Хатха - Йога для всех – 30%. Стоимость занятий для вас будет всего 150 руб. в течении всего курса!

ПРЕПОДАВАТЕЛЬ — Елена Горошко

Личная практика – с 2010 года. Преподает – с 2013 года. Изучила теорию и практику более чем 15 видов йоги, в том числе Джнана-йогу, Раджа-йогу, Артха йогу, Йогу Визуализации, Рита Йогу, Ньяса-йогу, Натья-йогу, во многих школах йоги: Международном Открытом Йога Университете, Международная школа йоги "Ом Шанти Ом" г. Ришикеш , Универсальной йоге Андрея Лаппы и других.

СТОИМОСТЬ

• Стоимость курса - 1800 руб.
• Стоимость курса первым трем участникам — 1500р.
• При предоплате до 15 августа —1 600р.
• Предоплата — 800р.

Если вы приходите на курс вдвоем и более — скидка 200 руб. каждому.

ВРЕМЯ

• 2 сентября – 23 сентября ~ 4 занятия
• По воскресеньям с 16:00 до 19:00

ЗАПИСЬ

Записаться можно на нашем сайте или  по телефону 8(911)888-05-15