МЕДИТАЦИЯ ОНЛАЙН-МАРАФОН 

_{21 день с 01 по 21 февраля 2019}

Приглашаем Вас на МЕДИТАЦИЮ ОНЛАЙН-МАРАФОН, которая будет выполнятся 21 день, каждый вечер с 22.00 до 22.30

Медитация онлайн, когда практикуют одновременно все участники очень эффективна, так как создается единое энергетическое поле, которое мощно влияет на каждого. Практика получается очень эффективной.

Это будет очень классная, успокаивающая, гармонизирующая, снимающая все стрессы и волнения вечерняя медитация перед сном! Каждый день новая техника!

Здесь вы изучите разнообразные медитативные техники. Привнесете их в свою жизнь и на практике ощутите огромную пользу медитации. 

Бонус: выработается хорошая привычка медитировать и вы научитесь многим техникам медитации!!!

Медитация будет проходит в Контакте в закрытом закрытой группе Медитация онлайн марафон 21 день каждый вечер с 22.00 до 22.30

Хочешь с нами? Проходи по ссылке https://vk.com/meditatio_onlain

Для получения доступа нужно:

1. Запишитесь на сайте или напишите сообщение в контакте Елене Горошко
2. Вступите в группу по приглашению https://vk.com/meditatio_onlain
3.  В указанное время присоединяться к практике онлайн, или в записи. Запись останется у вас навсегда.

Медитацию будет проводить преподаватель Елена Горошко опытный практик йоги и медиатор. Училась у многих опытных учителей. Проходила медитацию Випассану несколько раз у Андрея Вербы в клубе OUM.ru и у Аджана Хуберта в Санкт-Петербурге. Регулярно практикует на специальных выездных ретритах.

Зачем нужна вам вечерняя медитация?

Медитация вечером поможет стать спокойным и уравновешенным, расслабиться, сбросить напряжение, накопившееся в течение дня и легко уснуть.

Вечером, возвращаясь домой, после работы, учебы и других не менее важных дел, Ум чаще всего продолжает еще находиться в напряжении и пытается, как правило, решать какие-то вопросы. За день через наш Ум проходят гигабайты различной информации, как полезной так и не очень. И эта вся информация постоянно крутится у нас в голове до самого сна. Порой мы не можем заснуть, от накопившихся мыслей о прошедшем дне.

Также как мы делаем уборку в доме, и ухаживаем за своим телом (чистим зубы, принимаем душ и т.д) необходимо чистить и отмывать Ум, который цепляет на себя за день много всякого негатива. Медитация перед сном послужит для этого отличным средством!  Утром необходимо настроиться на текущий день, а вечером подвести некий итог и дать расслабление всему организму. В следствии перенапряжения сбиваются ритмы сна. Медитация вечером перед сном реально может решить эту проблему. Но, даже если и нет таких сложностей, то все равно очень благоприятно медитировать вечером.

Сутки условно можно разделить на три части, и на каждую из частей влияют определенные силы природы. По другому их называют гуны материальной природы.  Утро находится под влиянием благости, день под влиянием страсти, а ночь — невежество. Перед тем как погрузится в сон, если помедитировать и очистить Ум, то влияние невежества уменьшается, сон становится более глубокий, а утренний подъем намного радостней.

Присоединяйтесь к нам! Вместе медитировать легче!!!!