8 марта в 15.00 Медитация на мантру ОМ

Эта мантра оказывает очищающее воздействие и помогает сознанию подняться на более высокий уровень. Мантра ОМ ограждает наше внимание от всего рассудочного, эмоционального и физического, от всего того, что может отвлечь сознание от сверхчувственного уровня восприятия. Сосредоточенность при произнесении этой мантры устраняет все препятствия на духовном пути, разум становится спокойным и умиротворенным.

Мантру ОМ весьма благостно распевать в компании близких вам по духу людей. Во время распевания необходимо попасть в резонанс с другими голосами. Внимание фиксируется на звучании мантры ОМ. При хорошей концентрации наступает эффект ощущения пространства, т. к. звук сам по себе является проявлением энергии пространства.

Мантру ОМ можно использовать для очищения предметов, помещений и пространства.

Мантра читается на выдохе, дыхание должно быть ровным и размеренным. Мантру приятно вибрировать. Ведь по сути, мантра — звуковая вибрация, и это обеспечивает эффект уже от одного произнесения. Звуки необходимо произносить нараспев в одной тональности.

Пение мантры ОМ прогоняет мирские мысли, помогает сконцентрироваться на главном и дает новые силы организму. Когда вы испытываете депрессию, пропойте мантру ОМ 50 раз и вы наполнитесь новой силой и энергией. Пение мантры ОМ является мощным тоником. При повторении этой мантры вы почувствуете, как наполняетесь чистотой и всепроникающим светом. Те, кто поют ОМ, имеют мощный и красивый голос. Ритмичные произношения ОМ делают ум спокойным и сконцентрированным, влияют на развитие духовных качеств, которые ведут к самореализации.

Мантра ОМ как самостоятельно, так и в составе других мантр и дхарани, часто используется в медитативной практике.

Уединитесь в тихом месте, сядьте, закройте глаза и постарайтесь полностью расслабить свое тело и ум. Сконцентрируйтесь в точке между бровями и попытайтесь заставить сознание замолчать. Начинайте повторять ОМ про себя, ассоциируя его с идеями бесконечности, вечности, бессмертия и т. д. Вы должны повторять ОМ с чувством, что вы бесконечны и всепроникающим Прочувствуйте ОМ. Простое повторение ОМ не принесет желаемого результата. Почувствуйте, что вы чистый, совершенный, всезнающий, вечный и свободный Абсолют. Почувствуйте, что вы абсолютное сознание и бесконечное, неизменное существование. Каждая часть вашего тела должна мощно вибрировать с этими идеями. Это чувство должно сохраняться в течении всего дня.

Практикуйте регулярно и устойчиво с искренностью, верой, упорством и энтузиазмом.

Традиционно, во время медитации на мантру ОМ используют четки, когда вы с каждым новым произнесением ОМ перебираете одну бусинку. Это способствует погружению в медитативное состояние.