Йога в Финском парке

Друзья! Наконец-то к нам пришло тепло! Приглашаем Вас на занятия йогой на природе в нашем прекрасном Финском парке!

Первое занятие будет завтра в воскресение 19 мая в 9.00 утра!

Почему эти занятия лучше, чем в зале:

• Эти занятия прекрасная возможность для начинающих - попробовать, что такое йога, понаблюдать подходят ли эти занятия для тебя, позаниматься в своем темпе, задать вопросы преподавателю.
• Для опытных практиков - это прекрасная возможность продвинуться в практике, усилить пранаяму, медитацию - это особенно хорошо и глубоко получается на природе:
• Мы видим натуральные цвета, слышим пение птиц, ощущаем ветер на коже. Когда наши органы чувств пробуждены, мы можем лучше присутствовать в каждом моменте жизни. Мы лучше погружаемся в релаксацию и наслаждаемся текущим моментом.
• Ну и наконец мы выработаем хорошую привычку заниматься по утрам!!! Летом это получается очень хорошо - ведь солнце встает у нас очень рано!

На занятиях мы будем выполнять:

• Утренний разминочный комплекс - суставную гимнастику
• Упражнения для поддержания всего тела в здоровом состоянии.
• Пранаяму (Дыхательные упражнения)
• Медитацию (для успокоения ума)

Занятия буду проводить Елена Горошко, сертифицированный преподаватель йоги.

Место сбора: полянка напротив Гремячей башни!

Расписание занятий:

• Вторник, четверг с 7.00 до 8.00 утра
• Воскресение в 9.00 утра.

Стоимость донейшен (пожертвование) - 100 руб.

тел. 8(911)888-05-15 Елена

Пока тепло и солнце светит - не упускайте возможности позаниматься на свежем воздухе!!!

Открывайте для себя йогу! Знакомьтесь с новыми школами и направлениями! Совершенствуйте свою практику!

Присоединяйтесь: наша группа в Контакте