Курс "Медитация для жизни"

 с 16 сентября по  1 ноября 2019 г.

 Этот курс для всех, кто практикует йогу, кто не практикует йогу, кто занимается внутренними практиками. Курс будет полезен для тех кто хочет быть осознанным, гармоничным. Кто хочет углубиться в практику медитации и сделать медитацию своей постоянной личной практикой. Курс поможет выработать привычку к медитации.

Вы научитесь различным техникам медитации, которые вы будете применять в своей жизни.

Курс будет полезен тем, кто хочет избавиться от стрессов, страхов, страданий. Кто хочет привести свою жизнь в спокойное, гармоничное русло.

ЗАЧЕМ МЕДИТИРОВАТЬ ВЕЧЕРОМ?

Вечером, возвращаясь домой, после работы, учебы и других не менее важных дел, Ум чаще всего продолжает еще находиться в напряжении и пытается, как правило, решать какие-то вопросы. За день через наш Ум проходят гигабайты различной информации, как полезной так и не очень. И эта вся информация постоянно крутится у нас в голове до самого сна. Порой мы не можем заснуть, от накопившихся мыслей о прошедшем дне.

И ЧТО ЖЕ ДЕЛАТЬ?

Также как мы делаем уборку в доме, и ухаживаем за своим телом (чистим зубы, принимаем душ и т.д) необходимо чистить и отмывать Ум, который цепляет на себя за день много всякого негатива.

Медитация вечером послужит для этого отличным средством!

Утром необходимо настроиться на текущий день, а вечером подвести некий итог и дать расслабление всему организму. В следствии перенапряжения сбиваются ритмы сна. Медитация вечером перед сном реально может решить эту проблему. Но, даже если и нет таких сложностей, то все равно очень благоприятно медитировать вечером.

Медитация может иметь несколько форм, по сути — это концентрация внимания.

Сутки условно можно разделить на три части, и на каждую из частей влияют определенные силы природы. По другому их называют гуны материальной природы.

Утро находится под влиянием благости, день под влиянием страсти, а ночь — под влиянием невежества.

Перед тем как погрузится в сон, если помедитировать и очистить Ум, то влияние невежества уменьшается, сон становится более глубокий, а утренний подъем намного радостней.

ВЕДУЩАЯ КУРСА

Медитацию будет проводить преподаватель Елена Горошко опытный практик йоги и медиатор. Училась у многих опытных учителей. Проходила медитацию Випассану несколько раз у Андрея Вербы в клубе OUM ru, у занменитых мастеров медитации из Тайланда Аджана Хуберта и Энтони Марквелл в Санкт-Петербурге. Регулярно практикует на специальных выездных ретритах.

✅Курс начнется с 16 сентября. Будет 21 занятие внутренних практик до 1 ноября! Если сформируется постоянная группа, то занятия по медитации будут всегда.

✅Занятия будут проходить каждую неделю в понедельник, среду, пятницу с 20.15 до 21.15.

✅Стоимость занятия 1-го занятия 200 руб.

Для посещающих занятия в студии - 100 руб.

Адрес

г. Псков, ул. Красноармейская, д. 6, студия йоги "Кошка"

ЗАПИСЬ

Записаться можно на сайте или в группе в Контакте: https://vk.com/yogapskove

В личных сообщениях преподавателю курса Елене Горошко elena_goroshko@mail.ru

По телефону 8(911)888-05-15 (WhatsApp, Viber, Telegram)

Присоединяйся к нам! Вместе медитировать легче!!!!