Инструктор Открытой йоги 

Направления: Хатха-йога, Крия-йога, Пранаяма

Посмотреть фотогаллерею

Сертификаты

Жанна о себе: Занимаюсь йогой с 2013 г. В 2015 году начала учиться на преподавателя, с 2016 г. начала вести занятия по йоге. Регулярно посещаю семинары и ретриты по йоге (МОЙУ, openyoga.ru). В рамках обучения изучаю разные виды йоги, преподаю мантра йогу (звуковые вибрации), хатха йогу (асаны — статические позы), крия йогу (динамическая йога), пранаяма йогу (йога дыхания). 

В йогу пришла без долгих раздумий и сразу поняла, что это моё, что я на своём месте и что это станет частью моей жизни. У меня был период, когда я истощилась морально и физически. Вечером после работы не был сил и желания заниматься чем-то ещё. Хотелось просто включить ТВ, развалиться на диване...и в общем-то всё. 

Подобное состояние мне было чуждо и необходимо было что-то изменить, взбодриться, проснуться. Фитнес и тренажерный зал не помогали — после них всё равно оставались усталость и какая-то опустошённость. Неожиданно пришла мысль попробовать сходить на йогу... Такого быстрого эффекта от занятий я, конечно же, не ожидала. Но он явно чувствовался и не был мимолетным. Появилась бодрость, улучшились настроение, общее физической состояние, открылось «второе дыхание». 

Благодаря йоге я продолжаю идти к себе настоящей, всё лучше узнавать себя, понимать чего я хочу на самом деле и как этого лучше достичь. Моё внутреннее состояние становится всё более ясным, гармоничным, успокоенным. 

И мне хочется поделиться этим с теми, кому близок подобный путь, чтобы и другие люди открыли для себя йогу, а точнее, чтобы они раскрылись, благодаря йоге. Ведь, как говорится в нашей Школе Открытой Йоги «Йога ничего не даёт, она раскрывает то, что и так в нас заложено – неисчерпаемые творческие способности, силу, свободу, счастье!» 

Буду рада видеть вас на своих занятиях! 

ВК: vk.com/lotta16
Тел.: 8-921-215-3856
Почта: zhanna1612@gmail.com