Это был очень интенсивный, насыщенный теорией и практикой курс.

Участники курса первый раз соприкоснулись с йогой. Для мягкого вхождения в практику были получены подробные объяснения азов упражнений йоги, теории. 

Начинающие практики осваивали асаны, пранаяму, медитацию.

Давались ежедневные домашние задания и рекомендации по их выполнению.  Участникам было предоставлено много материала для самостоятельного изучения: тексты первоисточников, видео лекции, аудиокниги, художественные фильмы, комплексы упражнений.

Пожелания всем участникам курса от ведущей курса, преподавателя йоги Елены Горошко:

"Это был очень маленький участок вашего жизненного пути, который вы прожили осознанно и плодотворно!!! 

Я надеюсь, что вы не сойдете с этого пути и будете двигаться дальше, развиваясь физически и расти духовно. 

Вы все большие молодцы! Вы смогли найти в себе силы и начали заниматься! Ведь самое тяжелое это начать практику, да и вообще любое новое дело требует концентрацию усилий, энергии и воли. 

Не оставляйте практику, не оставляйте свое саморазвитие, совершенствуйтесь дальше! Приходите на занятия или практикуйте самостоятельно! Главное чтобы практика была регулярной!!! "

Читайте Отзывы участников курса!