Курс "Йога для новичков"

с 24 января по 11 апреля 2021

Курс будет проходить по воскресеньям с 17:00 до 20:00

Курс "Йога для новичков" создан специально для начинающих. На нем вы сможете эффективно и безопасно научиться основам йоги.

Три месяца теории и практики. Просто, легко и доступно. Полезно и эффективно для тела и ума!

Курс подготовлен для начинающих, но будет полезен и тем, кто уже практикует, а также инструкторам йоги, которым нужна теория йоги, ее основы и философия.

Курс интересен будет для тех кто хочет начать заниматься йогой, кто уже занимается йогой, но не хватает теории, кто хочет поглубже окунуться в мир йоги, быть всегда в форме как в физической, так и ментальной, жить осознанно, в гармонии с собой, с окружающими и Вселенной!

Курс будет проходить по воскресеньям с 17:00 до 20:00.

На этих больших трехчасовых занятиях, под руководством опытного преподавателя, вы будете постигать основы практики йоги. В качестве бонуса, вы так же сможете посещать регулярные занятия студии по низкой цене.

ПРАКТИКА + ТЕОРИЯ + ОБЩЕНИЕ

На каждом занятии мы будем подробно разбирать основы теории и философии йоги. И, конечно, будет много практики, с подробным объяснением техник. Мы будем изучать и отстраивать статичные формы (асаны) йоги и динамические комплексы. Также изучим основные дыхательные упражнения (пранаямы) и релаксационные практики (шавасану и медитацию).

ВЫ ПОЛУЧИТЕ:

• — Вы научитесь грамотно пользоваться техниками йоги.
• — Будете понимать, что и зачем вы делаете в йоге.
• — Сможете избежать ошибок, которые часто допускают новички.
• — Вы выработаете привычку к ежедневной практике.
• — Ваш энергетический тонус заметно увеличится.

ПОСТЕПЕННО И БЕЗОПАСНО

Формат курса позволит нам осваивать йогу постепенно, начиная с самых азов и вводя более сложные элементы в практику. Такая регулярная и постепенно усложняющаяся практика — наиболее безопасна для новичков. И одновременно дает самые лучшие результаты.

ГРУППА ЕДИНОМЫШЛЕННИКОВ

Очень важным фактором для вашего развития является окружение. Этот курс позволяет вам развиваться в среде единомышленников. Группа — это всегда опора и поддержка для того, чтобы не сойти с намеченного пути, и для того чтобы совместно быстро продвигаться в развитии.

БОНУС НА РЕГУЛЯРНЫЕ ЗАНЯТИЯ

Приятный бонус участникам курса: скидка на посещение занятий Йога для начинающих и Хатха- йога – 25%. Стоимость занятий для вас будет всего 200 руб. в течении всего курса!

СЕРТИФИКАТ

По окончании курса вы получите сертификат, удостоверяющий о прохождении курса, полученных навыков и изученной теории.

ПРЕПОДАВАТЕЛЬ — Елена Горошко

Личная практика – с 2010 года. Преподает – с 2013 года. Изучила теорию и практику более чем 15 видов йоги, в том числе Джнана-йогу, Раджа-йогу, Артха йогу, Йогу Визуализации, Рита Йогу, Ньяса-йогу, Натья-йогу, во многих школах йоги: Международном Открытом Йога Университете, Международная школа йоги "Ом Шанти Ом" г. Ришикеш , Универсальной йоге Андрея Лаппы и других.

ВРЕМЯ

По воскресеньям с 17:00 до 20:00

ЧАСТИ КУРСА

• 24 января - 14 февраля ~ 1 часть
• 21 февраля - 14 марта ~ 2 часть
• 21 марта - 11 апреля ~ 3 часть

ПРОГРАММУ можно посмотреть здесь: https://vk.com/topic-197713703_46839639

СТОИМОСТЬ

Наши скидки:

ОТЗЫВЫ